Cytat Zamieszczone przez add!.
to mo¿e ma kto¶ link gdzie jest wszystko opisane jak doj¶æ do stanu "LD".
Poprostu idz spaæ z intencj±, ¿e MUSISZ mieæ LD i ca³y czas o tym my¶l. Albo ustaw sobie budzik tak, ¿eby Cie obudzi³ w nocy po ok 3/4 godzinach snu, i jak siê obudzisz zrób 2przysiady i znowu siê po³ó¿ z t± sam± intencja. Acha, czasami nie mo¿na zapanowaæ w pe³ni nad LD - zwykle koñczy sie to tzw zmaz± nocn± wiêc mo¿e byæ ciekawie ;d;d;d;d