Spoko ćwiczonko

[Mieczysław]

Przed chwilą oglondalem se brainiaca i tam bylo takie fajne cwiczenie o którym wam opowiem.
Wkładasz ręce do kieszeni i przez 1 minute rozciagasz je w bok. Potem wyjmujesz i twoje rece same sie unosza. Warto spróbować efekt gwarantowany.

[voodoo]

He spoko widziałem kiedyś podobne ćwiczenie ale już zapomiałem coś że trzymasz ręce a potem ci się w bok rozchodzą ale to też działa:P

[ShadOw.]

hh wiesz to jest bardzo [stare], ale zawsze jak to robie to jest zabawa.

[v0js`]

Mi nie wychodzi..

[range[r]]

Trzymaj rece w kieszeni przez i rozćiagnij na bok (tak 30 s)

PS. Najlepiej w szerokich kieszeniach xD

[Lubie Frytki]

Bardzo fajne cwiczenie, z0oD, nie wiem czemu ci nie wychodzi. Sproboj po prostu włozyc rece do kieszeni i mocno rozciagac na boki przez okolo 40-60 sekund

[ShadOw.]

Tylko przy tym rościąganiu nie rozerwij spodni. xd [ŻART]

[Kali]

Znam, i umiem

[Aiz]

Staaaare. Co Ty za odcinki oglądasz, my to z kumplami ponad rok temu robiliśmy. Ale owszem, działa.

[Ozi*]

hmm... mi nie wychodzi nie wiem czemu moze mam zle kieszenie