Przed chwilą oglondalem se brainiaca i tam bylo takie fajne cwiczenie o którym wam opowiem.
Wkładasz ręce do kieszeni i przez 1 minute rozciagasz je w bok. Potem wyjmujesz i twoje rece same sie unosza. Warto spróbować efekt gwarantowany.
Wersja do druku
Przed chwilą oglondalem se brainiaca i tam bylo takie fajne cwiczenie o którym wam opowiem.
Wkładasz ręce do kieszeni i przez 1 minute rozciagasz je w bok. Potem wyjmujesz i twoje rece same sie unosza. Warto spróbować efekt gwarantowany.
He spoko widziałem kiedyś podobne ćwiczenie ale już zapomiałem coś że trzymasz ręce a potem ci się w bok rozchodzą ale to też działa:P
hh wiesz to jest bardzo [stare], ale zawsze jak to robie to jest zabawa.
;-( ;-( ;-(
Mi nie wychodzi.. :?
Trzymaj rece w kieszeni przez i rozćiagnij na bok (tak 30 s)
PS. Najlepiej w szerokich kieszeniach xD
Bardzo fajne cwiczenie, z0oD, nie wiem czemu ci nie wychodzi. Sproboj po prostu włozyc rece do kieszeni i mocno rozciagac na boki przez okolo 40-60 sekund
Tylko przy tym rościąganiu nie rozerwij spodni. xd :-P :-D :hah: :hah: [ŻART]
Znam, i umiem :-D
Staaaare. Co Ty za odcinki oglądasz, my to z kumplami ponad rok temu robiliśmy. Ale owszem, działa.
hmm... mi nie wychodzi nie wiem czemu moze mam zle kieszenie
Fajna zabawa przy tym. Oglądałem to w "clever widzisz i wiesz"
Też oglądałem ten odcinek... fajne ale potem strasznie ręce bolą.
Potrzymajcie sobie np 2 minuty to potem wam ręce od razu do góry polecą xD
no to jest fajne Yar jak ci nie wychodzi to sprobuj mocniej :]
mocnie juz nie moge bo mnie rece bola :-P
Znam troszkę inną wersję tz. stajesz w ramie dźwi i ręce na boki wtedy jest taki sam efekt :-)
mi też nie wychodzi :(
A mi się udało tylko tak troche dziwne to, ale kiedyś już robiłem to i też mi nie wychodziło teraz się udałó :-D
a to slyszalem o tym i o wielu podobnych cwiczeniach;] sam raz probowalem ale kicha;p