Fajna zabawa przy tym. Oglądałem to w "clever widzisz i wiesz"
Wersja do druku
Fajna zabawa przy tym. Oglądałem to w "clever widzisz i wiesz"
Też oglądałem ten odcinek... fajne ale potem strasznie ręce bolą.
Potrzymajcie sobie np 2 minuty to potem wam ręce od razu do góry polecą xD
no to jest fajne Yar jak ci nie wychodzi to sprobuj mocniej :]
mocnie juz nie moge bo mnie rece bola :-P
Znam troszkę inną wersję tz. stajesz w ramie dźwi i ręce na boki wtedy jest taki sam efekt :-)
mi też nie wychodzi :(
A mi się udało tylko tak troche dziwne to, ale kiedyś już robiłem to i też mi nie wychodziło teraz się udałó :-D
a to slyszalem o tym i o wielu podobnych cwiczeniach;] sam raz probowalem ale kicha;p